Прежде чем приступать к медитативным практикам, необходимо запомнить правила их проведения. Придерживаясь несложных правил, вы гарантированно выполните медитацию и добьетесь намеченных целей:
Не проводите медитацию, если испытываете трудности с дыханием. Если нос заложен, вам сложно дышать, душно – откажитесь от практики. При проведении денежной медитации необходимо работать с дыхательными упражнениями, они основа успешной медитации.
Перед медитацией приведите свои мысли и тело в спокойное состояние. Важно быть расслабленным с самого начала и до конца. Не помешает принять расслабляющую ванну, предварительно послушать спокойную музыку или выпить травяной чай
Прекращайте медитацию при появлении дискомфорта. Духовные практики бывают разными, одни подходят конкретному человеку, другие нет. Если вы ощутили, что медитация вам неприятна, противоречит вашим религиозным или иным убеждениям – откажитесь от неё. Работа через силу не принесёт хорошего результата.
Не забывайте, что медитативные практики требуют полной концентрации. Освободите разум от любых мыслей, не относящихся к медитации, сконцентрируйтесь на вопросе своего денежного обогащения поиска духовной гармонии.
Медитацию следует делать после выполнения всех заданий и техник.
В этой медитации мы будем работать с 3-мя вашими болями, которые связаны с личным вашим Я.
Еще раз просканируйте все свои страхи и установки, особенно то, что "имеете и не хотите иметь".
Выявите для себя 3 боли или убеждения, касаемо именно вас.
Делать медитацию в одиночестве, в темной комнате с закрытыми глазами.
После этого написать благодарность нашим болям и страхам
Надо написать благодарность болям и страхам, да, даже этому надо писать благодарность, ведь как минимум они дают бесценный опыт. Чему они вас научили? Что вам показали? Поблагодарив боль и страх, мы их отпускаем. Пишем на листике в свободной форме.